[摘要] 房天下房天下讯：7天长假又结束了，总感叹在家的日子过得飞快！春节7天里，人们都尽情享受春节假期里的乐趣，走亲访友、探亲拜年、同学聚会等等，忙的是不亦乐乎。
房天下房天下讯：7天长假又结束了，总感叹在家的日子过得飞快！春节7天里，人们都尽情享受春节假期里的乐趣，走亲访友、探亲拜年、同学聚会等等，忙的是不亦乐乎。春节七天的长假期过度放松，上班后不少朋友仍然沉浸在节日气氛中，感沉特别劳累，无精打彩，早起发困，一天不想干事。那么假期后如何调整身体和心态去迎接新一年的工作呢？
春节疲劳综合症调节方法消除春节综合症就很简单，关键是少“糖”多氧，少吃多动，具体要点如下：
1、保证开窗通风，无论是家里还是办公室;
2、不吃吃糖、精制淀粉和脂肪，饮食以鱼类、新鲜蔬菜、水果等食品为主;
3、每次吃七成饱，每日吃两到三餐，不吃或少吃零食(水果除外);
4、每天做有氧运动1-2个以上，在运动中积极休息，能走路时不开车，能爬楼梯时不坐电梯，做“低碳”一族;
5、补充复合维生素、矿物质、辅酶Q10和葡萄籽提取物等抗氧化剂;
6、不要长久静坐，保持放松的姿势，必要时做保健按摩和蒸桑拿热疗。
注意事项：
一是采取补救措施，把生物钟调整正常。早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。
二是调整心理，尽快收心。可以尽快停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。
春节长假已经过去，节后综合症让兴奋的神经占据了大脑，工作和休息都不能及时进入正常状态。小编建议上班族好在上班前的一两天抓紧时间自我调节，以积极饱满的状态投入到工作中！
不少人奋斗的目标之一就是拥有一套属于自己的房子，新年新气象，来看看中山还有哪些房！
价格：待定
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君华硅谷效果图
物业地址：中山火炬开发区博爱七路依云路1号
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