[摘要] 暖春三月，是播种希望的季节！更是热闹春节过后，用运动组建健康生活的开始！深耕本地房产投资开发的华盈地产，继12月份的“火鸡大胃王活动“后，早春三月，更是推出首届华盈地产杯“平板支撑”全城PK赛！生命不息，运动不止。
暖春三月，是播种希望的季节！更是热闹春节过后，用运动组建健康生活的开始！深耕本地房产投资开发的华盈地产，继12月份的“火鸡大胃王活动“后，早春三月，更是推出首届华盈地产杯“平板支撑”全城PK赛！生命不息，运动不止。
那么问题来了——啥是“平板支撑”？
平板支撑（Plank）是时下流行、简单的健身方法，仅需一张瑜伽垫就能够轻松完成，是锻炼肌肉群有效的方式之一。它不单能锻炼核心肌群，同时能够塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它还可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。由于这个动作要保持颈部前倾，可以锻炼颈部肌肉，更有治疗颈椎病的作用，其方式类似于骑行治疗颈椎病的功效，都是纠正坐姿不正确导致的肌肉疲劳。
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